video
Challenges

Cha-Cha slide challenge

10 april 2020
Door:  Wieto Claes
Ga in plank staan, volg de instructies van het liedje en probeer zo lang mogelijk vol te houden!

Pak je speakers erbij en maak de buren gek... of laat ze meedoen!

Ga in plankhouding staan en volg de instructies van het liedje Cha Cha Slide. Is het moeilijk om te volgen? Kijk dan eerst eens goed naar de drie krachtpatsers in de video, zij doen het je voor.

Ready? Set. Go!

  • Clap your hands = raak je schouders aan.
  • To the left = stap op je armen en benen naar links .
  • Take it back = stap op je armen en benen naar achter.
  • One hop this time = spring met je voeten richting je handen.
  • Right/left foot stomp = tik met je voet naar links of naar rechts.
  • Cha cha real smooth = beweeg je knie richting je elleboog.


Tofsport Leuven