Pilates - Een gezonde geest in een fit lichaam

Dat leren we van Roel (12) en Lili (11) als we langsgaan tijdens hun Pilatessessie. Tussen de acrobatische oefeningen door vertellen ze ons alles over hun hobby. De beste hobby ter wereld met vier uitroeptekens!!!!

1. Rust in mijn hoofd!

Lili: Pilates is een beetje zoals yoga, ik word er rustig van. Na een drukke schooldag zit ik met een hoofd vol zaken. Dingen die ik moet onthouden, taakjes die ik nog moet doen, … Tijdens de Pilates ontstaat er langzaam rust in mijn hoofd.

Roel: Dat klopt, de turnles op school vind ik wat te druk en te wild. Hier sport ik op een rustige manier. Ik kom elke maandag na school naar hier. De oefeningen zorgen ervoor dat ik mijn drukke dag kan verwerken.

2. Leuk om te doen!

Roel: Het is ook gewoon leuk om te doen. Vooral de oefeningen op de toestellen vind ik erg leuk.

Lili: Ik leerde Pilates kennen tijdens een kampje hier in de zomer. Ik kreeg meteen de smaak te pakken. Ik vond het zo leuk dat ik heb besloten om binnenkort ook elke week naar hier te komen, net als Roel. 

3. Sterk en in evenwicht!

Lili: Ik ben sowieso erg lenig, dat helpt me bij de oefeningen die we hier doen. Dankzij de oefeningen word ik trouwens allen maar sterker en leniger.

Roel: Ik merk ook wel dat Pilates me sterker en leniger maakt. Lenigheid, stevig benenwerk en een lichaam in evenwicht. Daar ga ik voor!

4. En nu... het zomerkamp!

Roel: Het zomerkamp van Waves vond ik echt supercool. We hebben veel geknutseld, gekleurd en gespeeld.

Lili: En natuurlijk Pilates gedaan. Meestal zo een uurtje per dag.

Roel: We werkten ook aan een goede lichaamshouding, zo kunnen we voorkomen dat we later last krijgen van pijn aan onze rug.

Lili: En ik leerde een handstand op de ‘Feet-up’, ook al was dat gewoon tussen de activiteiten door.

Roel: Ik ben er volgende zomer alleszins weer bij.

Lili: Ik ook! Ik heb me trouwens ook al ingeschreven voor het kamp in de kerstvakantie